זוגיות רעילה היא קשר שמערער את הביטחון העצמי, מלווה בביקורתיות קבועה, שליטה ומניפולציות רגשיות (Gaslighting). לפני שאתם ממהרים לקטלג את הקשר כ"רעיל", חשוב לערוך אבחון עצמי כנה ולהבדיל בין חיכוכים נורמליים לבין דפוסים מתמשכים שנועדו לשבור אתכם. זוגיות אמורה לבנות, לא לשבור. אם אתם חווים פחד או כאב נפשי מתמשך, זה הזמן לבדוק, לשים גבולות – ולפנות לעזרה מקצועית.
קרא עוד