🧠 שאלון: האם בן/בת הזוג שלך מפגין/ה התנהגויות נרקיסיסטיות?
📝 לפני שמתחילים – כמה מילים חשובות
שאלון זה נועד לעורר מודעות וחשיבה בנוגע לדפוסים בזוגיות אשר עשויים להעיד על נוכחות של מאפיינים נרקיסיסטיים אצל אחד מבני הזוג.
חשוב להבהיר:
השאלון אינו כלי אבחוני רפואי ואינו מהווה תחליף לאבחון מקצועי.
מטרתו היא לאפשר התבוננות עצמית ושיקוף של תחושות אפשריות שמופיעות במערכת היחסים.
במקרה של תחושת קושי, בלבול או כאב – מומלץ לפנות לייעוץ זוגי או אישי כדי לקבל ליווי מקצועי ומותאם אישית.
הוראות:
עבור כל שאלה, סמן/י את התשובה המתאימה ביותר:
- תמיד- לעיתים קרובות
- לעיתים רחוקות
- אף פעם
1. בן/בת הזוג שלי נוטה להפוך כל שיחה למרכזית סביבו/ה.
2. אני מרגיש/ה שדעתו/ה תמיד חשובה יותר משלי.
3. הוא/היא מתקשה להכיר בטעות או להתנצל בכנות.
4. לעיתים קרובות אני מרגיש/ה שאני "הולך/ת על ביצים" כדי לא להכעיס אותו/ה.
5. הוא/היא נוטה להקטין או לזלזל בהישגים שלי.
6. אני מרגיש/ה שהצרכים שלי נדחקים הצידה לטובת שלו/ה.
7. הוא/היא מצפה להערצה או לשבחים מתמידים ממני ומאחרים.
8. לעיתים קרובות הוא/היא מבקר/ת אותי באופן פוגעני או משפיל.
9. הוא/היא מתקשה להראות אמפתיה או להבין את רגשותיי.
10. הוא/היא נוטה להאשים אותי בכל בעיה או קונפליקט בינינו.
11. אני מרגיש/ה שהוא/היא משתמש/ת בי כדי לקדם את מטרותיו/ה האישיות.
12. הוא/היא מגיב/ה בכעס או בהתפרצות כשאני מביע/ה ביקורת או אי הסכמה.
13. הוא/היא נוטה לשקר או לעוות את האמת כדי להיראות טוב יותר.
14. אני מרגיש/ה שהקשר בינינו מתנהל לפי התנאים שלו/ה בלבד.
15. הוא/היא נוטה להציג את עצמו/ה כקורבן במצבים שבהם הוא/היא פוגע/ת בי.
📊 פירוש התוצאות:
- 12–15 תשובות "תמיד" או "לעיתים קרובות":
ייתכן שאתה נמצא במערכת יחסים עם אדם המפגין תכונות נרקיסיסטיות מובהקות. מומלץ לשקול ייעוץ מקצועי.
- 7–11 תשובות "תמיד" או "לעיתים קרובות":
קיימים סימנים מדאיגים להתנהגויות נרקיסיסטיות. חשוב לשים לב לדפוסים החוזרים ולשקול שיחה עם איש מקצוע.
- 0–6 תשובות "תמיד" או "לעיתים קרובות":
ייתכן שהקשר אינו מושפע משמעותית מתכונות נרקיסיסטיות, אך תמיד כדאי להמשיך ולהיות מודעים לדינמיקה הזוגית.
---
השאלון מבוסס על עקרונות המוכרים בתחום הפסיכולוגיה, אך אינו מהווה אבחון רפואי.
לצורך אבחון מקצועי, מומלץ לפנות לאיש מקצוע מוסמך.